La
palabra acrobacia proviene del Griego Akros, que expresa idea de extremo,
extremidad.
El
acróbata del Griego A Krobatas
significaba que andaban sobre la punta de los pies, posteriormente se amplió la
definición a las personas que hacían con
su cuerpo ejercicios de agilidad y
equilibrio corporal, con gran habilidad.
DEFINICIÓN:
La gimnasia acrobática es una disciplina
incluida justo con el resto de deportes en la IFSA (federación internacional de
deportes acrobáticos) fundada en 1.973
·construcción
de figuras o pirámides corporales que
requieren fuerza, flexibilidad, propulsión y equilibrio.
·la
acrobacia en el suelo y elementos de fuerza, flexibilidad y equilibrio como de
unas figuras a otras.
·combinación
de pirámides humanas saltos acrobáticos y elementos coreográficos donde el
cuerpo realiza varios funciones.
En los
ejercicios circenses de acrobacia se observan dos funciones bien diferenciadas:
·el PORTOR (persona que sujeta)
· el AGIL o
VOLTEADOR (persona que realiza elementos de equilibrio, fuerza y flexibilidad
encima del portor o grandes saltos acrobáticos en fase aérea mediante
lanzamientos de los portores para decepcionar de nuevo sobre ellos o en el
suelo
Por
razones evidentes, el compañero que se sitúa en la parte superior llamado “ágil” “volteador” es más pequeño y ligero que
el que hace de base, denominado “portor”.
BENEFICIOS
DE LA GIMNASIA ACROBÁTICA:
-
Creatividad: Las acrobacias permiten un gran número de posibilidades que
dan lugar a la imaginación.
-
Cooperación: Obviamente, en toda acrobacia se necesita de una ayuda para
realizarla. Esto mismo es lo que permite la cooperación entre compañeros
facilitando la incorporación de un gran número de valores.
-
Auto superación: Una vez metidos en el mundo de las acrobacias, es tal
la motivación que despierta esta actividad, que los alumnos desean aprender más
y más provocando la propia superación.
-
Autoestima: La autoestima se favorece con una numerosa cantidad de
actividades que hacen que quien las realiza se sienta importante y necesitado
en el grupo.
-
Expresividad: Toda acción en la que el elemento más importante sea el
cuerpo y sus movimientos utiliza de la expresividad.
-
Motricidad: El movimiento y la motricidad van asociados ya que todo movimiento
va acompañado de la parte motriz. Y en las acrobacias se manifiesta esto muy
claramente ya que a la hora de realizar las se utiliza tanto la fuerza como la
agilidad, velocidad e incluso la resistencia.
-
Sociabilidad: En las actividades donde se necesita del compañero para
que puedan ser realizadas siempre va a existir la sociabilidad y la interacción
entre compañeros.
ASPECTOS TÉCNICOS
·
PRESAS DE MANOS
·Presa mano a mano
·Presa de Pinza
·Presa Mano-muñeca
·Presa Brazo-brazo
·Entrelazado de muñecas y manos (plataforma /
“banquina”)
·Presa Mano-pie:
La base
CLASES DE GIMNASIA
GIMNASIA GENERAL: puede ser practicada por personas de todas
las edades. En ella se realizan coreografías sincronizadas. Se practica en las
escuelas primarias.
GIMNASIA ARTÍSTICA: en ella se utiliza la cabeza, los brazos
y las piernas y mediante movimientos armoniosos y acompañados de música se
realizan puestas realmente muy bellas.
GIMNASIA RÍTMICA: solamente la practican las mujeres y se
usan accesorios como cinta, aros, mazas y cuerdas. En las competencias se
ejecutan rutinas distintas y se valora la estética.
GIMNASIA AERÓBICA: es la más común. Se practica en los
gimnasios y posee movimientos y rutinas derivados del aerobic.
GIMNASIA ACROBÁTICA: se practica en grupo. Es competitiva y se
desarrolla en clubes y escuelas.
GIMNASIA PASIVA: mediante pequeñas descargas en glúteos,
piernas, abdomen o brazos se realizan entrenamientos. El cuerpo puede estar en
reposo pero la estimulación ayuda a
reducir las grasas.
